Martin
Bankdrücken: 5 S x 10 W
Schrägbank: 5 S x 10 W
Butterfly: 4 S x 10 W
Curls Maschine: 5 S x 10 W
Trizepdrücken am Seilzug: 4 S x 10 W

Jürgen
Martin
Bankdrücken: Funktionsgymnastik
Rotatoren: Funktionsgymnastik
Butterfly: Funktionsgymnastik
Curls Maschine: Funktionsgymnastik
Trizepdrücken am Seilzug: Funktionsgymnastik

Wieder eine etwas kürzer gehaltene Einheit die dennoch viel Spass brachte. Martin war aus dem Wochenende heraus wieder aufgeladen und entsprechend in Form – bei mir hielten sich die Gewichte in starken Grenzen. Eingefügt hatte ich einige Sätze für die Rotatoren um wenigstens etwas für das Gewissen zu haben – nach dem anstehenden (nächsten) Arztbesuch werden wir hier weitersehen können.

Der Beitrag wurde am Dienstag, den 27. März 2007 um 16:07 Uhr veröffentlicht und wurde unter Training abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.