Martin
Frontdrücken KH: 6 S x 10 W
Seitheben Kabel: 5 S x 10 W
Hintere Schulter (Maschine): 4 S x 10 W
Latziehen Maschine eng: 5 S x 10 W

Jürgen
Frontdrücken KH: Funktionsgymnastik
Seitheben Kabel: Funktionsgymnastik
Hintere Schulter (Maschine): Funktionsgymnastik
Latziehen Maschine eng: Funktionsgymnastik

Fg mit Jürgen…	Danny: Einstieg…	…nach der OP
Martin steigert	hintere Schulter	Stand der Diät
Noch wenige Wochen, dann ist er “scharf”…

Für Danny war dies ihr erstes Training nach der Operation – zwischenzeitlich war lediglich tägliche Krankengymnastik auf dem Plan gestanden, und auch von meiner Seite aus eher eine geplagte Einheit mit sehr niedrigem Gewicht (keine Ahnung ob das überhaupt eine positive Wirkung erzwingt). Martin konnte weitere 500 Gramm Körpergewicht weniger für diese Woche verbuchen und lies sich glücklicherweise auch zu einem ersten kurzen Posing überreden. Etwas Zeit wird er noch für die Schärfe brauchen, dann werden wir auch sicherlich weitere Bilder liefern können.

Der Beitrag wurde am Samstag, den 24. März 2007 um 12:42 Uhr veröffentlicht und wurde unter Training abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.