Schlank in weniger als 1 Minute!
Jawoll – und das ist nicht mal gelogen! Als Geheimtipp, und zudem noch kostenfrei, hier ein exklusiver Rat für all jene die sich von Zeit zu Zeit mal wieder zu dick fühlen: Gesellt Euch zu Leuten die massiver sind als Ihr selbst 
Hier im Bild etwa unser Mooshalm (Bildmitte ) der zum Zeitpunkt des Bildes etwa 110 Kg bringt und neben Matthias Botthof wie ein Schulbub wirkt. Prinzip verstanden?
Dann direkt weiter zu einer sehr schönen Nachlese von der 10-Jahres Feier der Sportschule Gudensberg von Regiane und Matthias Botthof. Einige einleitende Worte und ein wunderbarer Video! Gratulation an die Sportschule und weiterhin viel Erfolg!
So You Think You Can Bench III?
Der Dritte Teil dieser umfangreichen wie interessanten Abhandlung aus der “Feder” von Dave Tate – und noch wissen wir nicht ob es sich lediglich um Triologie oder eine Enzyklopädie handelt Hier gehts in jedem Fall zur nächsten Edition!
Und um vom Bodybuilding mit Matthias und Regiane über das Powerlifting mit Dave nun wieder einen runden Bogen zurück zu schlagen: Hier ein gewaltiger Clip der uns besonders hinsichtlich der Übungsauswahl (neben der Pratzenarbeit und dem Schattenboxen) unglaublich beeindruckt hat. In dieser Form noch nie gesehen – MAZ ab!