Sie selbst wird gerne als “Grandma” oder “The trainer from Hell” betitelt – Sibil Peeters – und in Kombination mit Ihrem “Schützling”  Rulove (Roelly) Winklaar stellt sie wohl eine der widersprüchlichsten Kombinationen seit der Weißwurst / Mayo Erfindung dar. Gleichwohl, oder gerade deswegen: Roelly Winklaar wird gemeinhin als Newcomer des Jahres gewertet. In 2009 gewann er die Gesamtwertung der Arnolds Amateur und schon in seinem Debut-Jahr als Profi konnte er bislang mit einem sensationellen Rang 7 bei der Arnold Classics und Rang 3 bei der Australian Pro überzeugen. Neben seiner Qualifikation für den legendären Mr. O in 2010 also genügend Gründe mal näher auf das Training dieses Ausnahmeathleten einzugehen…

Viele Informationen hierzu finden sich hierzu auf der Internetpräsenz von Roelly selbst (hier der Link), und weiteres auch in einem aktuellen Trainingsartikel auf FlexOnline. Wie die dort aufgeführte Schultereinheit in der Praxis aussehen kann seht Ihr in nachfolgendem Video – Zeit mal höhere Wiederholungszahlen auszuprobieren…

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Der Beitrag wurde am Donnerstag, den 25. März 2010 um 08:38 Uhr veröffentlicht und wurde unter BodyBuilding abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.