Nix
Eigentlich würde sich für den ersten Eintrag des noch jungen Jahres ein richtig knackiges Thema angeboten haben, aber allzu viel hat sich über die Feiertage hinweg natürlich nicht ergeben. Dennoch: “Der frühe Vogel fängt den Wurm” und deshalb nutzen wir die Zeit für ein kleines Technik-Highlight des Deadlift…
Mark Rippetoe – Going Deeper into the Deadlift
Der Inhaber des “Wichita Falls Athletic Club” in Texas (USA) und Buchautor (hier bei Choice of Champions online verfügbar) des legendären “Starting Strength” hat sich kürzlich in einem Interview mit EliteFTS zu einer Technikbesprechung des Kreuzhebens eingefunden dass nunmehr online publiziert wurde. Er geht darin im Besonderen auf die Verwendung von erhöhten Fersenabsätzen ein und erläutert seine Sicht der hierdurch veränderten biomechanischen Abläufe – das sollte man in einer ruhigen Minute mal gelesen haben…
Hier der Link zum Interview: Going Deeper into the Deadlift with Mark Rippetoe, Part 1