Bereits kurz nach dem ReLaunch der Westside Barbell® Site hat sich Altmeister Louie Simmons wieder Zeit genommen um zwei weitere Trainingsartikel online zu stellen. – Im Focus diesmal: die Dynamic Method und das Conjugate System. Auch wenn die Themen für Insider an sich nicht wirklich neu sind haben sich auch diesmal wieder Erweiterungen im System durchgesetzt die es lohnt nachzulesen. Neben einigen Anregungen für die Übungen der Max Effort-Tage finden sich so auch interessante Ansätze und Hintergründe um die Philosophie des WestSideKonzepts. Hier also der Direktverweis auf die neuen Artikel: Dynamic Method und Using The Conjugate System.

Der Beitrag wurde am Dienstag, den 23. Juni 2009 um 09:43 Uhr veröffentlicht und wurde unter Kraftsport abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.