Haste
Fernab von Maximalkraft-Tests, speziellen Trainingseinheiten und Wettkämpfen finden sich auch im täglichen Leben hinreichende Anforderungen die eine fundierte Basis an Rückenkraft (und natürlich allgemeiner Physis) erfordern – und dabei ist nicht das tägliche auffüllen der Speisekammer gemeint. Wir sind beim stöbern im Netz auf einen wunderbaren Artikel der Eisenklinik gestoßen, der die Notwendigkeit von “Lastheben” am Beispiel der Feuerwehmänner aufzeigt. Ganz von ungefähr kommt dieser Gedanke natürlich nicht, denn der Verfasser ist unter anderem Ausbilder und Trainer für Feuerwehrfitness im DMT Zentrum für Brandschutz und Sicherheit (Dortmund). Klickt Euch einfach mal rüber und seht Euch den Video an; Der erinnert wohl stark an das Strongmantraining ist aber von einer ganz anderen Sichtweise heraus aufgezogen. Im übrigen lohnt auch die ganze Seite, aber seht selbst – Hier gehts weiter…
Das große “Z” – Zydrunas Savickas
Ob auch Big “Z” den Einsatz an der Feuer-Front bei seinen Kreuzhebeeinheiten im Auge hat können wir nicht mit Sicherheit sagen. In jedem Fall ist seine Kraft wohl nicht von dieser Welt (Habt Ihr auch Men in Black am Wochenende gesehen? 
) Gestern wurde nun ein Video von ihm eingestellt dass einen Trainingsantritt von 410kg für zwei, und 430kg für eine Wiederholung zeigt: RAW und nur mit Straps – Noch Fragen?