Ein-Blick in das Maximalkrafttraining
Einen Einblick zu haben hört sich zunächst natürlich prima an – eventuell genügt ja aber auch “ein Blick”, denn schon bei der individuellen Last scheiden sich die Geister was denn nun Maximal ist?! Hans Schmalbrust scheitert vielleicht bei 100 Kilo in der Bank, Johann T-Rex bei 300 Kilo in der Beuge – und dann gibt es da noch die Strongman…
Mikhail Koklyaev hat offenbar Geschmack am veröffentlichen von Videos gefunden und schiebt soeben sein neuestes Werk hinterher. Auf Einladung von Sugden Barbell hatte er im Glasgower “Palace of Arts” ein Seminar abgehalten dass es ganz offensichtlich in sich hatte; Und weil seinen Worten auch Taten folgen hier seine Antritte – absolviert innerhalb von zwei Stunden:
250kg and 270kg BN Jerk
260kg and 290kg No Handed Squat
370kg and 400kg x 3 Deadlift
175kg and 190kg Snatch
An der Stelle wischen wir mal eben die Tränen aus den Augen und verweisen auf die neuesten Abhandlungen von Louie Simmons. Gleich drei neue – und hochinteressante – Artikel wurden mit dem gestrigen Tag auf der WebSite von WestSideBarbell aktualisiert, und ein jeder ist es Wert gelesen zu werden. Kurz, knapp und prall gefüllt mit Wissen um es Mikhail gleichzutun 