“Ehemann, BodyBuilding-Profi, Koch, Liebhaber” – was könnte man sich mehr wünschen? Natürlich eine ganze DVD über den Alltag und die Wettkampfvorbereitung des Urhebers dieses Zitates! Endlich ist also ein Trailer der brandneuen DVD aus dem Hause Rühl zu erhalten die sich abermals wohltuend und erfrischend von den üblichen Pro-BB-Videos abhebt. Und diesmal gibt es auch heiße Tipps aus der Küche dieses Giganten: Ein Topf, ein Löffel, Reis, Thunfisch – fertig! Ihr wollt mehr – dann unbedingt in den Trailer unten reinsehen…

Periodisierungsmodelle im Krafttraining

Ein schroffer Übergang auf trockenes Gebiet – aber Theorie muss ja auch mal sein. Die Zeitschrift für Sportmedizin hat ein sehr umfangreiches Archiv vergangener Ausgaben online verfügbar die sich durchwegs lohnen mal durchstöbert zu werden. – Aktuell wurde eine sehr interessante Studie der Universität Saarland vorgestellt: Outcome-Effekte verschiedener Periodisierungsmodelle im Krafttraining. Ein Vergleich der gängigen Modelle der Periodisierung am Beispiel der klassischen und alternierenden (wellenförmigen) Zykleneinteilung…

Der Beitrag wurde am Mittwoch, den 20. Januar 2010 um 08:21 Uhr veröffentlicht und wurde unter Kraftsport abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.