Doppelt hält besser: Power Clean
Erst im März diesen Jahres hatten wir in unserer Abteilung für heranwachsende Bummerl das “Umsetzen mit Schwungdrücken” propagiert. – Jetzt ziehen auch die Amerikaner nach 
Eine wunderbare Übung mit sehr vielfältigen Vorteilsmomenten die überaus wichtige Kraft- und Bewegungseigenschaften für Athleten aller Couleur bietet…
Unser Dürrlochada Haring hat die Durchführung seit Veröffentlichung unseres Artikels einmal wöchentlich auf den Hosenlatz geschrieben bekommen und kann sich schon zum heutigen Zeitpunkt unter anderem über einen deutlich verbesserten Schultergürtel und mehr Explosivität in Knie und Hüfte erfreuen – das war bei seinem Trainingsstand wohl nicht schwer, aber wir erwähnen das ihm zuliebe trotzdem Wie auch immer: Die Jungs von der T-Nation haben sich nunmehr also dem Power Clean und dessen Durchführung gewidmet und wir geben Euch diese Instruktionen gerne nochmals und in Erweiterung unseres Artikels mit an die Hand. Neben der hoffentlich bereits bekannten Demo unseres Freundes Thomas gibt”s obendrauf weitere Gedanken vom Team Sqaut Rx – also aufgemerkt! Hier gehts zum Artikel….