Höhenluft: Trainingsbooster Hypoxietraining
Freitag, den 3. Februar 2012Die möglichen Vorteile von Höhentrainingslagern im Leistungs- und Hochleistungssport sind heutzutage weitestgehend unumstritten – und die wenigen Bereiche die wissenschaftlich bislang noch nicht erforscht wurden sind bisweilen durch mannigfaltige Erfolge querbeet durch die Disziplinen der Athletik wohl bewiesen. – So entstammen beispielsweise die besten Marathonläufer der Welt allesamt einer Hochebene…
Trainingstechnischer Vorreiter waren hier vermutlich die Kaderschmieden der ehemaligen DDR die diesen Trainingsbooster für die damalige Zeit weitestgehend perfektionierten. – Und die Entwicklung ist nicht stehengeblieben. Wo früher wochenlange Trainingsaufenthalte in den Anden notwendig waren um wenigstens einige auserkorene Spitzensportler zu neuen Leistungen zu hieven gibt es zwischenzeitlich (zugegeben sehr rar gesähte) Studioanlagen um die vielen Vorteile der Höhenluft für Jedermann / Jederfrau nutzbar zu machen; Und eine davon steht jetzt inmitten des Bayerischen Waldes! Die Sportschule Vitalis in Neukirchen beim Heiligen Blut, zwischenzeitlich offizieller Trainingsstützpunkt für KDK und Strongman, hat ihren Leistungsbereich dahingehend erweitert und bietet zum bestehenden Leistungsportfolio jetzt auch das Hypoxietraining mit an – Böse Zungen behaupten im übrigen, dass deren Athleten schon länger davon profitierten
Ein Geheimtraining also, das so geheim jetzt nicht mehr ist, – und deshalb gibt es hier auch noch einen weithin erklärenden Video von Galileo mit auf den Weg. Darin geht es vornehmlich um den Aspekt der Diät mit Unterstützung von Höhenluft, daneben aber eben auch um Wirkung und Auswirkung von Höhentraining. Interessant hierbei: Der Versuch wurde anhand von Zwillingen vorgenommen…