Umgangssprachlich wird ein universeller Schraubenschlüssel gerne auch als “Franzose” bezeichnet – Woher der Begriff stammt? Keine Ahnung. Jedenfalls hat Tim Henriques eben ein für alle mehrgelenkigen Disziplinen (Beuge, Bank, Kreuz, usw.) passendes Programm zur Steigerung des persönlichen Max in exakt 6 Wochen publiziert das sich durchaus lohnt mal als Versuch anzugehen. Wie üblich ist vorab eine exakte Bestimmung des aktuellen Max notwendig ehe man in die Routine einsteigen kann, aber danach geht es tatsächlich ans eingemachte. Wer weiteres hierzu lesen will gelangt über diesen Link direkt auf die Abhandlung…

Ob ein Test für eine große Meisterschaft nicht doch etwas zu gewagt ist muss jeder für sich selbst entscheiden. – In jedem Fall wäre jetzt noch Gelegenheit das Programm direkt für die grandiose Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken (RAW) am 22. Oktober 2011 in Nürnberg anzugehen. Enrico Schütze (GRAWA) zeigt sich für die Veranstaltung verantwortlich die heuer – so tief im Süden wie noch nie – vom TSV-Altenberg und seinen Mannen hervorragend ausgerichtet werden wird. Eine Meisterschaft die Ihr euch nicht entgehen lassen dürft – als Zuschauer oder Aktiver: Bald ist”s soweit!

Viele werden die Entscheidungsschlacht um den Titel des Mr. Olympia ohnehin live verfolgt haben – wir haben deshalb hier nur einen wunderbaren Mitschnitt für Euch am Start. Angetreten mit etwa 5 Kilogramm mehr die Phil offenbar an den richtigen Stellen platzieren konnte entthronte er damit den mehrfachen Vorjahressieger Jay Cutler. Eine wunderbare Linie, entsprechend Masse, Härte und Fülle – Nicht wenige sprechen von einer neuen Ära die richtungsweisend die nächsten Jahre beeinflussen wird.

Lehnen wir uns also nochmals zurück und lassen die Form auf uns wirken: Phil Heath

Ein gewaltiges Wochenende steht uns bevor: In Las Vegas rockt die BodyBuilding-Elite auf der Bühne während in der Wingate University Tonnen an Stahl und Fleisch bewegt werden. In Zeiten der zunehmenden Vernetzung konnte man derlei Events in der letzten Zeit schon des öfteren via Live-Stream auf dem heimischen Bildschirm mitverfolgen, Forenteilnehmer hatten sich folgend auch gerne mal gemeinsam an die Tasten gesetzt und Real-Time in eigenen Threads das Spektakel begleitet.

Jetzt aber – und es ist wahrlich das erste Mal das wir davon hören – ist ein Public Viewing (wenigstens für den Mr. O) angesetzt: Natürlich inmitten von Bayern Das von Horst Langner, Bodyvision Nürnberg ins Leben gerufene Event, in Zusammenarbeit mit Olimp Sport Nutrition und Mium Events findet in der Tafelhalle, Äußere Sulzbacherstr. 60 in 90491 Nürnberg statt. Frei nach Harald Schmidt sagen wir “Ja” zu dieser Aktion! Gemeinsam staunen, fiebern, feiern – was wollte man als BodyBuilding-Fan eigentlich mehr?!

Ein Beispiel also das hoffentlich Nachahmer finden wird: Um 21.00 Uhr gehts los und langweilig wird das ganz sicherlich nicht…

Was? Alles auf einmal – komprimiert in einem 5 1/2 minütigen Film? Ja und Nein – Zum einen dreht es sich im folgenden Clip tatsächlich um die Anteile von Ernährung und Training im Bodybuilding, zum anderen ist es aber einmal mehr ein wunderbar motivierender Clip zu unserem Sport; Nicht mehr, nicht weniger…

Wir wünschen auf diesem Wege all unseren Freunden, Bekannten und Artverwandten eine gute Reise über den großen Teich, eine erfolgreiche Teilnahme und einen verletzungsfreien Wettkampf. Macht keine Gefangenen – das Essen ist (wie im Video zu sehen) ohnehin rationiert – und kommt gesund und mit vielen tollen Eindrücken zurück. Der WSM 2011 und der Mr. Olympia 2011 – zwei grandiose Wettkämpfe, zwei phänomenale Veranstaltungen – und unsere Jungs und Mädels sind dabei!

Drücken wir Ihnen die Daumen, alle drei, und verharren wir der ersten Informationen die wir ergattern können

Dir reicht es nicht Muskeln nur anzusehen? Du willst brachiale Kraft bestaunen? Da haben wir was für Dich! Just an dem Wochenende des Mr. O wird in North Carolina (USA) der mächtigste Titel der Strongman ausgefochten: der The World”s Strongest Man…

Leider – und das schreiben wir hier zum wiederholten Male – werden wir Dank der grandiosen Medienverträge wieder nur stark vereinzelt Videos, Bilder und Einzelheiten dieses Spektakels an die Hand bekommen. Der Bedeutung dieses Events nimmt das allerdings nichts. Aus unserer Sicht besonders schön: Unser Freund aus Tirol, Martin “Der Wuidara” Wildauer, ist zum zweiten Male mit von der Partie und auch wenn er nicht eben eine leichte Gruppe für das Qualifying an der Backe hat – Wir wünschen und erwarten natürlich das Beste von ihm!

Eine erste (und bislang einzige) Aussage von ihm zu seinen Antritten bei der WSM: “Des werd sicher a Schinderei!” und so warten wir mal ab welche Leistungen zum Saisonhöhepunkt gesamt noch zu sehen sein werden. Gespannt darf man allemal sein, denn das Teilnehmerfeld ist gewohntermaßen das heftigste das man sich wünschen kann. Was für ein Wochenende…