Das solch ein riesiges und breitgestreutes Event wie die “Arnold’s” nicht mit einem Posting abgehandelt werden kann war ja klar - und warum lange darüber lamentieren: Es war die Arnold’s! Schon jetzt - kurze Zeit nach dem Spektakel - sind viele Videos verfügbar und die gibt’s heute natürlich aufs Auge. Schon mal 3 Tonnen rohes Fleisch auf einer Bühne gesehen? Dann seht mal hier:

- Strongman Pro’s Finale

- Einzeldisziplinen der Pro’s

Daneben existieren dankenswerter Weise auch noch Tonnen von aufgezeichnetem Material aus den WebCasts von bodybuilding.com - Hier könnt Ihr die BodyBuilding-, und Fitness Klassen nochmals im Detail miterleben…Ein toller Service! Von den KDK-Disziplinen haben wir bislang noch wenige Videos auf YouTube gesichtet; hingegen ist bereits jetzt eine erste Stellungnahme bezüglich der vielen “Löcher” in den Antritten erfolgt. Nachdem in diesem Jahr noch mehr Fehlversuche als bei der letzten Veranstaltung zu verzeichnen waren ist man seitens der Organisation offensichtlich bestrebt hier einen Riegel vorzuschieben - Details findet Ihr hierzu unter diesem Link… Einen wunderbaren Clip aus der Hand von Ewald Enzinger - der mit den 310kg in der Bank - haben wir indessen für Euch gefunden; besucht unbedingt Ewalds YouTube-Channel, dort finden sich wirklich interessante Video-Mitschnitte aus dem Training wie auch der Vorbereitung auf die Arnold’s…

Jim Wendlers 5/3/1 auf das American Football adaptiert

Irgendwie konnte man es auch erwarten - das erfolgreiche Trainingssystem von Wendler wurde zwischenzeitlich auch als Trainingsgrundlage für weitere Disziplinen angetestet und es scheint als ob gerade das in Amerika populäre American Football schon darauf gewartet hatte. Tüchtig wie die Jungs nun mal sind wurde daraus auch flugs ein 160 Seiten dickes E-Book konzipiert dass die Erfahrungen aus diesen Adaptionen, Tipps für das Training und die Trainingsgestaltung beinhaltet. Lest Euch hier einfach mal rein…

Siegerantritt von Kai Greene bei der ASC 2010

Mit der Weiterentwicklung des World Wide Web vom Autorenpublizierten- hin zu Anwenderpublizierten Inhalten (etwa interaktive Anwendungen) wurde der Begriff des Web 2.0 gegründet. Und auch das “gemeine MoosBummerl” wird jetzt diesen Weg gehen und hat deshalb auf der Plattform von Facebook eine eigene Gruppe gegründet. - Weniger um die gleichen Inhalte nochmals aufzubereiten oder eine Diskussionsplattform zu bieten (Foren gibt es wirklich mehr als genug - hier etwa die BamBam’s Corner), sondern mehr um auch unsere steigende Anzahl fremdsprachiger Freunde auf dem laufenden zu halten: Wir laden Euch also herzlich dazu ein, Euch auf diesem kostenfreien Portal zu uns zu gesellen! Notwendig ist hierfür lediglich ein Benutzeraccount der binnen Minuten eingerichtet ist - und dann geht’s schon los durch einen Klick hier auf unsere Gruppe: (Hier der Direktlink)

Natürlich sind auch weiterhin Organisatoren und Verbände herzlich eingeladen uns dort Ihre Veranstaltungshinweise zu übermitteln - der dort verfügbare Kalender bietet eine prima Plattform um die nächsten Events querbeet durch die internationale Schaar der Hebewesen zu annoncieren. Hier, auf unserer WebSite ändert sich bisweilen also nicht großes, und wer interaktiv mitgestalten will ist herzlich willkommen auf der Facebook-Gruppe der Moosbummerl…

Arnold Sports Festival

Hossa - was für ein Spektakel! Und welch phänomenalen Ergebnisse für unsere Jungs und Mädels! Im Rahmen der “Titan Pro Bench Bash” konnten Gunda Fiona von Bachhaus, Markus Schick und  Ewald Enzinger (Österreich) jeweils die ersten Ränge erreichen. Gunda brachte 144,5kg bei 67kg Körpergewicht ins Ziel, Markus schob 269,5kg @ 82kg und Ewald im Superschwergewicht an die 310kg! Phänomenal! Bei den erstmals ausgerichteten Strongman-Amateurs siegten Mike Jenkins (USA) vor Mike Caruso (USA) und Alan Kliese (AUS) - eine tolle Fotoserie von diesem Event ist hier verfügbar. Die Pro-Dividion der Strongman wurde von Derek Poundstone vor Zydrunas Savickas und Travis Ortmayer auf Rang 3 gewonnen; auch hier gibt es weitere tolle Informationen; direkt auf den Seiten der GFSA. Ronny Rockel erreichte bei den Arnold Classics einen gewaltigen sechsten Platz und sichert sich so bereits die Teilnahme am Mr. Olympia im späteren Jahresverlauf - ein erstes Video direkt nach seinem Antritt findet Ihr hier…Die Ränge eins bis vier: Kai Greene vor Phil Heath, Branch Warren und Dexter Jackson.

Viele weitere Resultate könnten hier natürlich noch folgen, aber wir werden ohnehin noch die nächsten Tage hin und wieder darauf zurückkommen! Einstweilen viel Spas mit dem Final-Antritt von Ronny und unsere Gratulation an alle Athleten!

Endlich ist es soweit und wir können mit großer Erwartung in das Wochenende starten. Wie für ein Event dieser Größe wohl nicht anders zu erwarten wurden auch die WebCasts noch rechtzeitig publiziert, so dass es uns an nichts fehlen sollte. Hier mal der “Erste-Hilfe-Koffer” zum Start in die Entscheidungen…

- 2010 Arnold Classic Webcast

- 2010 Arnold Blog (mit Ergebnissen aller Disziplinen)

- RAW-Challenge Wertungsliste

- American Invitational Wertungsliste

- IPF Pro Deadlift Wertungsliste

- IPF Titan Pro Bench Bash Wertungsliste

Weitere Informationen zu den Powerlifting - Wettbewerben mit Startzeiten finden sich auf powerliftingwatch.com. Diese sind im übrigen mit einem Preisgeld von gesamt (Powerlifting) $18,500 prämiert - Holla, die Waldfee! Bilder und übrige Informationen finden sich ebenfalls auf bodybuilding.com - einfach mal rübersurfen.. Haben wir noch was vergessen? Ja natürlich - hier deshalb noch eben ein sehr beeindruckender Trainingsantritt von Kevin Nee. Er zeigt uns in seinem letzten Video einen persönlichen Rekord im Hang Clean; Ohne Straps, ohne Kreuzgriff und ohne Hook Grip mit 180 Kg! Ungemein beeindruckend, zumal er ja kein Gewichtheber ist, sondern die Übung lediglich für die Strongman-Disziplinen benötigt  - Seht einfach mal rein…

Unseren Athleten viel Erfolg bei der Arnolds und Euch allen ein schönes Wochenende!

Der zweimalige Sieger des Arnold Classic Strongman Wettbewerbes will es auch in diesem Jahr wieder wissen. Als Kind motiviert durch die TV-Berichterstattung über die WSM begann Derek mit bereits 13 Jahren die Welt des Kraftsports zu erobern und startete mit 20 letztlich seine beeindruckende Wettkampfkarriere. In aktuell 38 nationalen wie internationalen Antritten platzierte er sich nie schlechter als Rang 5 und stand ganze 30 Mal davon auf dem Stockerl; soviel zum Thema…

Schon heute dürfte dieser wahrlich gewaltige Athlet aus Waterbury (Connecticut, USA) in den heiligen Hallen der Arnolds eingetroffen sein - im Rücken eine gewohnt seriöse Vorbereitung die ihm seinen Ziele wieder einen Schritt näher bringen sollte. Hier sein kreativer Umgang mit Schnee…

Um allen Unkenrufen und einer Flut von Mails vorzubeugen: Das war natürlich nicht Derek, und das war auch nicht seine Vorbereitung - aber lustig ist der Clip seiner Fans irgendwie schon und hier gibts auch den offiziellen Trailer aus seiner Vorbereitung für diesen Event: Morgen gehts los!

Jetzt wird also vollends in die neue Saison gestartet, und das mit Volldampf! Bereits Mitte der Woche öffnet das “Arnold Sports Festival” Ihre Pforten und die Ergebnisse werden sich ob des fulminanten Teilnehmerfeldes in den verschiedenen Disziplinen überschlagen. Wer die einzelnen Teilnehmer nochmals verifizieren möchte ist herzlich eingeladen auf der umfangreichen WebSite selbst zu recherchieren, denn schon die Auswahl der BodyBuilding-Teilnehmer würde jeden Rahmen der Beschreibung sprengen. Indessen: Wir haben durchaus Grund den einen oder anderen Blick über den Teich zu werfen, denn mitunter sind auch heuer wieder einige grandiose heimische Athleten für uns mit am Start: Gunda Fiona von Bachhaus, Markus Schick, Gerhard Trawöger, Patrik Baboumian, Ronny Rockel um nur aus dem Kopf heraus einige zu benennen. Bleiben wir also gespannt - in vier Tagen gehts los…

Starkbierzeit: Das erste Steinheben der Saison

Jawoll, und auch in unseren heimischen Gefilden geht’s hoch her! Zum einen natürlich mit dem renommierten Steinhebe-Spektakel im Löwenbräu-Keller das bereits seit Freitag in unserer Landeshauptstadt tobt, zum anderen mit einer wundervoll angelegten Veranstaltung unseres Freundes, dem Stoaheba Hans, der wie schon im vergangenem Jahr zu einem zünftigen Abend in das schöne Gasthaus Widmann nach Gilching am malerischen Ammersee lädt. Dort wird mit einem Steinheben für Jederfrau und Jedermann aufgewartet, dass der Frühe der Saison angepasst bereits mit verringertem Gewicht veranstaltet wird. Die Jungs werden demnach irgendwo bei 170kg einsteigen, die Mädels bei geschmeidigen 110kg - da kann man den Stand der Dinge mal ganz gut überprüfen… Ad gladios! Zum Kampf!