Bewegung und Gegenbewegung
Eigentlich ist dieses Phänomen ja eine Naturgegebenheit – zu jeder Strömung entwickelt sich eine Gegenströmung die wieder alles verkehrt was zunächst richtig erschien. Speziell im Sport hat dies den Vorteil dass man beruhigt einige Jahre auf seinem alten Wissensstand verharren kann bis unter neuer Verpackung auch das früher bewährte wieder aktuelle Gültigkeit erfährt. Ein Beispiel hierfür etwa die Sit-Ups – bei den Altvorderen gang und gäbe, später dann verteufelt und zwischenzeitlich wieder gemeinhin akzeptiert – und derlei könnte man viele Beispiele anführen.
Soweit also nicht Neues, aber ein wirkliches Highlight kann es sein Zeuge vom Beginn einer Gegenbewegung zu werden; Und hier haben wir heute etwas entdeckt. Wir erinnern uns an stundenlanges Radfahren auf den Ergometern um noch ein oder zwei Gramm Speck mehr von den Rippen zu kratzen, demonstriert und propagiert von jenen die es wissen mussten: Definierte Bodybuilder! Soweit war hierbei auch gar kein Problem: Das System wirkte, das Herz und der Kreislauf hatten auch was davon und ein jeder konnte damit etwas anfangen bis, ja – bis das Intervall-Training neu erfunden wurde. Fortan waren andere Formen des Trainings für den Fettabbau En Vogue und wehe dem der sich hier nicht anschließen wollte 
Jetzt aber der Beginn der Gegenbewegung: Interval Training Doesn't Work
Warten wir also mal ab was die nächsten Wochen und Monate entgegen dem High-Intensity-Intervall-Training bringen und lasst uns weiter Spass am Eisen haben