Achtung
Der eine oder andere empfindet unsere heutige Überschrift wohl zu Recht als etwas sperrig – allerdings ist uns bislang auch kein Gegenteil für den Begriff der “Steigerung” in die Hände gefallen. Der Kunstgriff in das Griechische “Klimax” (Steigerung) und deren Umkehrung “Antiklimax” (vom stärkeren zum schwächeren) sei uns deshalb ausnahmsweise erlaubt 
In jedem Fall verweist Robbie Durand in seiner kürzlich erschienen Abhandlung über die Vorteile der linearen Periodisierung eben gerade auf beide Trainingsvarianten – und auf wissenschaftliche Ergebnisse des “Department of Exercise Science and Physical Education, Arizona State University, Tempe, Arizona 85212, USA.“.
Die Kernaussage daraus trifft die Erkenntnis, dass eine aufwärts gerichtete Steigerung (Lineare Periodisierung) innerhalb der Wochenzyklen hinsichtlich der Kraftwerte deutlich bessere Ergebnisse als die gegenteilige, Reverse lineare Periodisierung, erzielt. Für weitere Informationen verweisen wir gerne auf die Originaldokumentation sowie die Abhandlung auf EliteFTS.
Weltrekord im Baumstammstemmen für Patrik Baboumian!
In Kitzscher (Landkreis Leibzig) wurden am vergangenen Samstag die deutschen Meisterschaften im Loglift ausgetragen. Patrik gelang es im Rahmen seiner Antritte den Weltrekord bei einem Körpergewicht von -105kg auf exakt 162,5kg zu steigern – wir gratulieren! Weitere Informationen zum Rekord sind auf der Verbandsseite der GFSA und auf BodyExtreme hinterlegt. Hier im Video haben wir seinen letzten Antritt mit 170kg die leider nicht ganz durchgingen…