Auf den Seiten der GFSA waren diese Neuigkeiten mit am schnellsten verfügbar – The Big “Z” Zydrunas Savickas war auch in diesem Jahr nicht zu schlagen! Er sichert sich in Südafrika in einem Herzschlagfinale abermals Rang 1 und legte in diesem Rahmen auch gleich noch einen weiteren Weltrekord im Loglift auf. Auf den amerikanischen Boards wird indessen bereits ein neuer Hype mit dem zweitplatzierten Brian Shaw erkennbar, den viele Mitstreiter wie Fans als künftigen Mann der Stunde sehen… Wie auch immer: Wir gratulieren: Dem Sieger die Ehre – den Mitbewerbern die Achtung!

Mr. Olympia 2010

In wenigen Stunden öffnen sich die Tore zu einem weiteren Spektakel im Jahreszyklus des Bodybuilding – und wir können Live dabei sein. Der Mr. Olympia wird unter einer Adresse von Bodybuilding.com mit einem Live-WebCast von diesem gewaltigen Event berichten, so dass hier wirklich kein Wunsch offen bleibt. – Die Zeitverschiebung nicht vergessen Hier der Querverweis…

Schulterprävention – Schulterstabilisation

Von unserem Besuch im Land der Datschis haben wir dereinst noch einen sensationellen Video angefertigt, dessen Inhalt wohl eine wahre Wohltat für den Schultergürtel und den ganzen Kleinkram im oberen Rücken darstellt. Beim dargestellten Schulterkreisen wird auf der Flachbank je eine kleine (die Wiederholungen machen den Erfolg!) Scheibe mit waagrecht gestreckten Armen rotiert – Auf Höhe der Schulter, nicht des Kopfes! Die Bewegung trifft relativ zielgenau die allgemeinen Schwachstellen im “Buckel”, erfordert jedoch eine nicht geringe Menge an Zeit um auch wirklich ein Gefühl dafür zu entwickeln. Auch die daran folgende Übung – das Stangenschieben – kann ungemeine Vorteile in der Mobilität und Stabilität der Schulter einbringen; Geduld braucht man aber auch hier.

Bitte beachten: Der in diesem Video hinterlegte Inhalt ist ausschließlich zum Zwecke der Information bestimmt und stellt in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratung oder Betreuung durch ausgebildete und fachlich versierte Trainer dar. Vor Beginn eines sportlichen Trainings sollte in jedem Fall ein Arzt zu Rate gezogen werden. Wir empfehlen auch deshalb in jedem Fall das Training unter Anleitung und in einem entsprechendem Verein oder Studio durchzuführen.

…und keiner kriegt was mit! Nicht vorstellbar? Leider doch – gerade eben findet in Südafrika der “Worlds Strongest Man” – Event statt; Ein Höhepunkt im alljährlichen Wettkampfkalender auf den die Anhänger des Strongmansports natürlich fieberhaft warten.

Und warten werden wir nun auch weiterhin, denn Dank einer sensationellen Vertragsgestaltung mit den übertragenden Medien ist, wie schon in der Vergangenheit, eine generelle Nachrichtensperre zu den einzelnen Veranstaltungstagen und den letztlichen Ergebnissen verhängt worden.

Wir meinen: Hut ab vor einem derart mutigen und einzigartigen Marketingtrick! Vergessen die Zeiten in denen solche Kleinveranstaltungen wie Olympia, Bundesliga und dergleichen noch im selben Atemzug mit dem Wettbewerb selbst die Resultate veröffentlicht haben – lasst die Fans weiter köcheln, die Rechnung geht ganz sicher irgendwo, und für irgendwen auf…

Als kleinen Trost haben wir hier für Euch ein streng geheimes Papier gefunden, in dem einige Wagemutige den Offiziellen trotzen – seht hier mal rein. Darüber hinaus gleich mal der Verweis auf den bevorstehenden Mr. Olympia am kommenden Wochenende. Dieser Wettbewerb wird – rückständig wie das BodyBuilding halt mal ist – noch offiziell durch die verschiedensten Marketingkanäle beworben und selbst der eigentliche Event wird live im Netz zu sehen sein: Die sollten sich also dringend mal Rat bei den Strongman und deren revolutionärem Marketingkonzept holen…

Na wenn das nicht ein Wink des Schicksals für die WK-Vorbereitung unserer MoosWampe ist? Just am gestrigen Tag hatte er in der Beuge seinen Dienst versagt und mal eben die Sicherungsstangen des Racks angetestet – und heute dann dieses nachfolgende Video Der erst 21.-jährige Gewichtheber Pat Mendes bringt darin eben mal 363kg in die Höhe – ohne Gürtel oder sonstigen Mumpitz! Für unseren Dürrlochadn Haring kann das nur eines bedeuten: Bleib bei Deiner Bank – da kannst Dich hinlegen und in Ruhe Dein Ding machen.

Nix für Ungut soweit – es musste halt mal gesagt werden. Hier also der sensationelle Antritt den Pat mit eigenen Worten beschreibt: I””””m a Rocket!

O” zapft is! Unser Pressebummerl hat die Gunst der Stunde genutzt und war das Wochenende über auf der Wiesn. Nicht auf dem üblichen Ballermann, sondern wohltuende 200m links davon entfernt auf dem “Historischen Oktoberfest” das anlässlich der 200-Jahres Feier heuer installiert wurde.

Und ach, wenn”s die nur immer gäbe! Eine wahre Wohltat für Leib und Seele: Ein Bier – eigens nach altem Rezept gebraut – das auch unseren Altvorderen durch den höheren Malzanteil gemundet hatte, erstaunlich rasante Fahrgeschäfte (Ihr würdet Euch wundern was 1930 schon ging!) und viele wunderbar heimelige und mit viel Liebe angelegte Episoden aus 200 Jahren; Pferderennen eingeschlossen. Das schönste daran? Die vier Euro Eintritt in dieses gesperrte Areal, denn die wirken als funktionaler Filter entgegen betrunkener 60 Kilo Clowns. Im übrigen kosten die historischen Fahrgeschäfte innerhalb dann gerade mal 1,- Euro je Fahrt – Kinderfreundlich und eine wahre Freude auch nur zum Zuschauen…. Unser Prädikat: Ganz sicher einen Besuch wert!

Strongman Richard Skog (Norwegen) in Vorbereitung auf die WSM 2010

Nach dem kurzen Ausflug auf die Wiesn sofort wieder zurück in die Welt der Schwertransporter: Richard Skog aus Norwegen konnte bislang leider noch nie den großen Wurf landen – gleichwohl dürfte seinem Training nach zu schließen ein größer angelegter Durchbruch wohl nur eine Frage der Zeit sein. Lehnt Euch zurück für einen ausführlichen Einblick in seine Vorbereitung auf die WSM 2010!

Hehehe – mit dieser Resonanz hatte unser MoosBrummer vermutlich nicht gerechnet – “gstarrada Hund” war da noch mit die freundlichste Bemerkung zu seinem eher ungelenken Antritten im gestrigen Video Hilft aber alles nix: da muss er jetzt eben durch! Wir geben ihm hier nochmals den einen oder anderen Tip mit auf den Weg und dann muss auch genug sein…

Hier zunächst eine brandaktuelle Abhandlung bei der T-Nation mit einem Titel der passt wie die Faust auf”s Auge: “Prepping for the O Lifts” befasst sich mit den notwendigen “Skills” für die Antritte im Gewichtheben; darunter natürlich die Flexibilität und etliche andere interessante Aspekte die beachtenswert sind. Ergänzend hierzu nachfolgend noch ein pfiffiger Video mit begleitenden Übungen – alles in allem also Text und Bild die unserer MoosWampe zu etwas mehr Dynamik verhelfen sollten…