Hallo meine Liebenden und Lebenden (Sorry, das musste jetzt sein .-) ) – Um größere Schwierigkeiten zu vermeiden empfiehlt es sich vor allem unseren männlichen Lesern, am Sonntag mit einem Strauß Blumen bei der Liebsten zu Kreuze zu kriechen zu erscheinen – Es wäre nicht das erste Mal dass andernfalls der Schlüssel zur Speisekammer versteckt und unauffindlich bleibt. Im Sinne unseres Sports also dieser kleine, versteckte  Hinweis auf den kommenden Sonntag. – Wobei wir auch gerne darauf verweisen wollen, dass es nicht immer nur Blumen sein müssen die man verschenkt! Was spricht etwa dagegen – quasi aus Unwissenheit heraus – eine nigelnagelneue Bodybuilding-DVD als Präsent zu übergeben? Ein Geschenk wäre das allemal, und für den Fall dass der Partner dieses nicht so pfiffig findet kann man sich ja entschuldigen; die Kühlschranktür sollte in jedem Fall geöffnet bleiben…

Anbieten würde sich etwa die eben erschienene DVD von Dexter Jackson (Mr. Olympia 2008), die ersten Rezensionen zu Folge wirklich phänomenal sein soll. Zu berichten hat Dexter sicherlich viel, zumal er schon seit 1992 die Bühnen der Welt mit seiner außerordentlichen Definition (Spitzname: The Blade) erschüttert. Weitere Informationen zu dieser DVD finden sich an dieser Stelle – und natürlich haben wir auch einen kurzen Trailer für Euch auf den Weg ins Wochenende. Viel Spass (und einen zweiten Schlüssel)!

(weiterlesen …)

Fernab von Maximalkraft-Tests, speziellen Trainingseinheiten und Wettkämpfen finden sich auch im täglichen Leben hinreichende Anforderungen die eine fundierte Basis an Rückenkraft (und natürlich allgemeiner Physis) erfordern – und dabei ist nicht das tägliche auffüllen der Speisekammer gemeint. Wir sind beim stöbern im Netz auf einen wunderbaren Artikel der Eisenklinik gestoßen, der die Notwendigkeit von “Lastheben” am Beispiel der Feuerwehmänner aufzeigt. Ganz von ungefähr kommt dieser Gedanke natürlich nicht, denn der Verfasser ist unter anderem Ausbilder und Trainer für Feuerwehrfitness im DMT Zentrum für Brandschutz und Sicherheit (Dortmund). Klickt Euch einfach mal rüber und seht Euch den Video an; Der erinnert wohl stark an das Strongmantraining ist aber von einer ganz anderen Sichtweise heraus aufgezogen. Im übrigen lohnt auch die ganze Seite, aber seht selbst – Hier gehts weiter…

Das große “Z” – Zydrunas Savickas

Ob auch Big “Z” den Einsatz an der Feuer-Front bei seinen Kreuzhebeeinheiten im Auge hat können wir nicht mit Sicherheit sagen. In jedem Fall ist seine Kraft wohl nicht von dieser Welt (Habt Ihr auch Men in Black am Wochenende gesehen? ) Gestern wurde nun ein Video von ihm eingestellt dass einen Trainingsantritt von 410kg für zwei, und 430kg für eine Wiederholung zeigt: RAW und nur mit Straps – Noch Fragen?

(weiterlesen …)

Pardauz, damit hätte wohl keiner gerechnet. Dass das Steinheben auch schon im Mittelalter – bevorzugt von Rittern als Kraftbeweis – bekannt war hatten wir ja schon vor längerer Zeit erfahren; Quasi direkt vor unserer Haustür, der Münchner Residenz, ist in Verlängerung der Leopoldstraße am Eingang ja noch heute der steinerne Beweis (ein etwa 185kg schwerer Fels) zu sehen. Nun gibt es aber eine schöne, übersetzte Abhandlung aus den Händen von David Robson auf der Portalseite von Team-Andro zu lesen, der die Anfänge “in den alten ägyptischen und griechischen Gesellschaften” sieht. Nachdem es in diesem Artikel aber um die Entwicklung wie auch die Geschichte des BodyBuilding geht könnte man boshafter Weise das Steinheben als die Geburtsstunde des BodyBuilding erklären. Ein Schelm wer das behaupten würde Wie auch immer: Der Artikel ist kurzweilig zu lesen und hat sehr interessante Inhalte – lest also einfach mal drüber…

Bauchtraining mit Sergej Moser

Wir hatten ja bereits auf den tollen Trainings-Log von Sergej hingewiesen (hier nochmals der Link), aus dessen Thread wir heute ein beeindruckendes Video für Euch haben. Kein komplettes Taillen-Workout, aber eine immense Demonstration seiner Kraft. – Probiert das einfach mal selbst…

(weiterlesen …)

Hattet Ihr schon mal das Bedürfnis ganz klein zu sein? So klein, dass niemand Euch sehen, niemand Euch finden würde? Unserem MoosBummerl ging es heute morgen so – hatte er doch vor lauter Wettkampfnachlesen und Veranstaltungshinweisen völlig versäumt mal wieder einen Blick auf das Gewichtheben zu werfen. Dabei gäbe es hier so einiges zu berichten – etwa den Titel der Vizeweltmeisterin im Gewichtheben für: Viola Lauber! Vor etwa zwei Jahren war Viola vom KDK weitestgehend in das Gewichtheben gewechselt und hatte zunächst den Titel der Bayerischen Meisterin, folgend den der Deutschen Meisterin für sich beansprucht. Zwei Titel mit jeweils zwei neuen Rekorden – man hätte darauf setzen können dass sich hier auch noch mehr ausgehen würde. Dass dies so flugs passieren könnte wäre eventuell fraglich gewesen, dazu hatte Viola allerdings eine ganz andere Meinung. Im Oktober vergangenen Jahres machte Sie sich auf den Weg vom Bayerischen in das weit entfernte Sydney – zu den World Master Games – in dessen Rahmen auch die Weltmeisterschaft der Master im Gewichtheben stattfinden sollte. Alles weitere ist wie gesagt bereits Geschichte. Wir gratulieren und sagen: “Sorry” – hier noch ein schönes Video aus den Händen Ihres Mannes vom Wettkampf für euch. Lest dazu auch unbedingt den tollen Bericht von Viola auf ihrem Blog…

(weiterlesen …)

Wir konnten auf die Schnelle leider nicht herausfinden woher dieser markige Spruch (“Das Beste aus beiden Welten”) ursprünglich stammt, und doch stimmt dieser als plakativer Slogan für ihn ganz gewiss: Tha Monsta – Big Al Davis. Im BodyBuilding konnte er sich bei den “NPC Junior Nationals” im vergangenen Jahr unter den Top Fünf platzieren, im Powerlifting schlagen bislang der Sieg bei den King of Bench II und III sowie bei den “Clash of the Titans” zu Buche. – Die 405 lbs (~ 183 kg) konnte er im Wettkampf gar 18 mal schieben. Noch weitere Fragen? Für dieses Jahr hat er sich dem Sieg bei den “NPC Bodybuilding Nationals in Dallas” sowie dem Gewinn des King of Bench IV verschrieben – da dürfen wir also auf einiges gespannt sein. Seine aktuelle Form bewies er eben bei den RUM (Raw Unity Meet) in Florida wo er kurzerhand einen Antritt mit 633 lbx (~287 kg) gültig auf das Stockerl brachte. Big Al hat eine schöne WebSite mit vielen interessanten Informationen online, die könnt Ihr hier ansehen, den Video von seinem Antritt findet Ihr nachstehend…

Olimp Challenge – Das Finale hat begonnen

Kräftige Jungs haben sich auch bei der von Olimp und Team-Andro initiierten Olimp Challenge bei den Vorwahlen heraus kristallisiert. Ab heute geht der Contest in die Abstimmungsphase der Forenmitglieder und wir dürfen schon kräftig fiebern wem der Auftritt im Rahmen der Fibo-Power gelingen wird. Aktuelle Bilder der Athleten finden sich hier…

(weiterlesen …)