Ein weiteres Mal ist Wien der Austragungsort für eine außerordentliche Veranstaltung. Die World Powerlifting Federation (WPF) veranstaltet vom 13. – 16. November ihre Weltmeisterschaft im Bankdrücken, Kreuzheben und Kraftdreikampf und hat bis zum heutigen Tag nach eigener Auskunft über 200 Starter aus 14 Nationen gemeldet (Anmeldeschluss: Morgen, 15.10.2008). Die Meldeliste ist aktuell noch nicht online, wird aber in spätestens zwei Tagen (also nach Nennschluss) auf der WebSite des Veranstalters, ABCpowerlifting, verfügbar sein.

WPC-Vienna Dollar Bench Press

Wohl unter dem starken Einfluss der obigen Veranstaltung musste WPC-L.Austria President, Harald Selsam, heute hingegen überraschend den bereits lange im Vorfeld angekündigten “Dollar Bench Press” nunmehr absagen – zu wenig Meldungen für das 14 Tage vor der WPF (ebenfalls in Wien) geplante Event. Schade für die bereits investierte Zeit des Veranstalters, aber die nächste Veranstaltung von seiner Seite wird sicherlich wieder ein Schmankerl…

Ano Turtiainen: Sechseinhalb Wochen nach seinem Bizepsabriss

Gut verlaufen scheint hingegen die Operation Vorzeigeathleten Ano Turtiainen. Bereits zum jetzigen Zeitpunkt hat er ein weiteres Video seines Trainings veröffentlicht in dem er aller Ansicht nach schon wieder mit großer Freude und Zuversicht ans Eisen greift! Wir wünschen ihm weiterhin einen guten Rekonvaleszenz-Verlauf und hoffen auf das Beste für ihn. Für Euch hier noch das besagte Video…

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Auf der Suche nach einem geeigneten und hinreichend effektivem Trainingsplan für Einsteiger in unseren Sport sehen sich die die erfahrenen Athleten in Studios und Internet-Foren seit jeher mit den verschiedensten Fragen von Anfängern konfrontiert. Im Allgemeinen wird hierbei hoffentlich zumeist auf einen Ganzkörperplan mit variablen Grundübungen (etwa der “WKM-Plan” oder eine der darauf basierenden Modifikationen) verwiesen der zunächst einen sicheren und erfolgreichen Trainingseinstieg gewährleisten soll. Der frühere Kraftsportler und noch heute aktive Bodybuilder Erik Dreesen hat in diesem Zusammenhang nunmehr einen wunderbaren Artikel publiziert, in dem gerade die ersten Schritte auf dem Weg der Trainingsgestaltung für Beginner besprochen und erläutert werden.

Gerade im Zusammenhang mit den bereits früher erschienenen Erläuterungen für eine “Gestaltung des persönlichen Ernährungsplanes” gibt unser Freund aus Nürnberg damit wirklich wertvolle Informationen aus der Theroie und Praxis an die Hand um grundsätzlichen Fehlentwicklungen – gerade in den Anfängen – zu entgegnen. Unser Fazit: Unbedingt reinlesen!

Erik Dressen: Grundübungen – Minimaler Aufwand, maximaler Ertrag

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In exakt zehn Tagen finden in Palm Beach Gardens (Florida, USA) die 2008 World Powerlifting & Bench Press Championships des World Powerlifting Congress (WPC) statt, zu der auch etliche deutsche Teilnehmer gemeldet wurden. An drei Tagen werden sich dort Athleten aus derzeit 19 Ländern um die Ehren im Kraftdreikampf und Bankdrücken im sportlichen Wettstreit messen und wir dürfen mit einiger Vorfreude auf die Ergebnisse hoffen – die gesamte Teilnehmerliste ist hier bereits online verfügbar.

In der Bank gehen für Deutschland an den Start:

Reno Karkuschke, Christine Ebering, Uwe Ebering, Daniel Bogdan, Henning Tiedje, Eric Biermordt, Uwe Haase, Harald Selsam, Udo Krumbholz, Meinhardt Schröder

Im Powerlifting starten:

Reno Karkuschke, Frank Schoele, Harald Selsam

Wir drücken unseren Jungs natürlich die Daumen – alle drei – und hoffen auf einen verletzungsfreien Verlauf! Lasst die Gämse raus…

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In der Zeit vom 02. bis 05. Oktober 2008 präsentierte Metal-Europe die WUAP World Championships im Kraftdreikampf und Bankdrücken. Die Brandenburgische Stadt Lauchhammer konnte an dem langen Wochenende weitgereiste Sportler vieler Herren Länder begrüßen, was der Veranstaltung eine gute Reputation verleihen dürfte. Das höchste Total brachte mit 1007,5 kg der Ukrainer Serhiy Oleolenko ins Ziel, was im Relativ für Rang 3 qualifizierte – vor ihm konnten sich Igor Umerenkov (Relativ Rang 1) und  Dan Dvorák (Relativ Rang 2) platzieren. Die komplette Ergebnisliste für das Powerlifting und Bankdrücken  ist bereits online verfügbar. Weitere Informationen zum Wettkampf sind auf der Site von Metal-Europe und der WUAP hinterlegt.

Neuer Trainingsartikel: Das Phänomen der Superkompensation

Wir haben für Euch einen weiteren Trainingsartikel – diesmal zum Thema der biologischen Adaptation im Trainingsprozess und der Bewertung des Superkompensationsmodells – publiziert und können hierfür erstmals auf eine Seminararbeit zurückgreifen. Thorsten Scheiner hat uns diese für eine Publikation zur Verfügung gestellt. Euch allen wertvolle Gedanken bei der Lektüre und unseren herzlichsten Dank an den Autoren. Hier gehts direkt weiter…

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Im Nachtrag hat Alideutscher noch einen wunderbaren Video mit einem Rundumblick der tollen Veranstaltung publiziert. Seht einfach mal rein – neben einigen Antritten in der Bank sind Ausschnitte der Gastauftritte, sowie der Wettkampfathleten zu sehen. Wir wünschen viel Spass und gratulieren allen Sportlern – den Siegern die Ehre, den Mitstreitern die Achtung!

Edit: 09.10.2008

Das Video wurde vom Inhaber wegen leidiger Diskussionen in den einschlägigen Foren leider wieder entfernt…

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