Kompendium des Leistungssports:
Trainingsseminar in der Sportschule Vitalis
28.02.2011
Eine alte Volksweisheit sagt: "Hinter jedem erfolgreichen Mann steht
eine starke Frau"; Naomi Bliven schrieb demgegenüber: "Hinter jeder
großen Frau steckt ein Mann, der versucht hat, sie aufzuhalten“. - Und
was auch immer im Einzelnen hinter großen Leistungen und Taten stehen
mag: Dass sich für Athleten im Leistungssport eine ganze Vielzahl
einzelner Parameter verantwortlich für den Erfolg zeigen ist wohl
unbestritten.
Einen inhaltlich runden Bogen über die einzelnen Zahnräder im Getriebe
des Leistungssports schlug am vergangenen Wochenende das
Trainingssymposium der
Sportschule Vitalis (Neukirchen beim Heiligen Blut, Oberpfalz). Eine
gefällige Auswahl von Themen die sich über die mentalen Komponenten, die
trainingstechnischen Erfordernisse und ernährungswissenschaftlichen
Fakten erstreckte, gut gelaunte Referenten und ein Ort, der für diese
Art Seminar wohl nicht besser hätte gewählt werden können: Bitte mehr
davon....
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Matthias Rödel
Dem weiten Themenbereich des Energietrainings widmete sich der
Diplom-Sportwissenschaftler und frühere Nationaltrainer des
BVDK.
Ausgehend von der Schaffung einer individuellen und persönlichen
optimalen "Vorstartsituation" am Wettkampftag erstreckte sich
sein Vortrag über die verschiedenen Entscheidungs- und
Bewusstseinsebenen unseres Handelns bis hin zur Findung seines
eigenen energetischen Standpunktes. Beispiele aus der Praxis und
Ausblicke auf Möglichkeiten die sich für Athleten hieraus
ergeben rundeten seine Ausführungen ab.
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Sepp Maurer
Schon die Liste seiner medizinischen Ausbildungen und
sportspezifischen Trainerscheine würde den Rahmen dieser Seite
sprengen. - Und entsprechend interessant waren seine
Ausführungen zu Trainingsmethodik und Leistungsdiagnostik.
Neben seinen Ausführungen zu diesen Themen war aber besonders
der Zugriff auf Beispiele aus dem Trainingsalltag und sein
umfangreiches Praxiswissen ein wirkliches Highlight seines
Vortrages. Live Beispiele der Diagnostik (fast schon
bemitleidenswert sein Proband: Ausnahmeathlet Christoph Erbs)
und ausführliche Erläuterungen zur Praxis - da war alles dabei. |
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Andy "Dr. Bein" Dörner
Einer unserer Deutschen Vorzeigeathleten und gerade in der Beuge
eine Institution brachte mit seinem Kniebeugen-Seminar viele
bislang wohl weitestgehend neue Aspekte zum Vorschein.
Unterscheidungen zwischen der "olympischen Beuge" und dem
Powerlifting-Squat, der funktionellen Hantelpositionierung,
bewährte Trainingskonzepte und mehr als beeindruckende
Praxisbeispiele zur Wickeltechnik - Wissen aus erster Hand...
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Manuel Bauer
Internationaler Deutscher Meister und Gesamtsieger 2006 (IFBB)
und zwischenzeitlich renommierter Trainer von IFBB-Profi und Mr.
Olympia Teilnehmer Ronny Rockel.
Dass in seinem Referat über die Grundthemen der Ernährung und
Erläuterungen über eine zielgerichtete Supplementierung kein
Mund geschlossen bleiben würde war eigentlich klar. Dennoch
waren gerade die Hinweise auf Zeitpunkte, Dosierungsrichtlinien
und gerade auch der beständige Praxisverweis darüber hinaus für
viele (uns eingeschlossen) mehr als interessant und
beeindruckend. |
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Anna Schmid
Ausgebildete Physiotherapeutin und spezialisiert auf
EMG-Messungen referierte in Theorie und Praxis zum
breitgestreuten Thema der Leistungsdiagnostik und
Elektromyographie.
Folgend einer grundlegenden Einführung für Nicht - Mediziner
(Dankeschön!) war auch hier der eindeutige Praxisbezug und der
Testlauf mit Ski-Alpin - Athletin Katja Klingseisen ein
Höhepunkt der vieles anschaulich und transparenter machte. In
dieser Form für uns ein völlig neues Themengebiet das gestützt
durch diesen Vortrag auch die Lust auf mehr weckte.
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Eine große Anzahl an - teils weit angereisten - Trainern und Sportlern
hatte dieses Angebot wahr genommen und so ergaben sich auch weit über
den eigentlichen Rahmen des Seminars hinaus tolle Möglichkeiten für
einen Austausch unter Gleichgesinnten. Unser großer Dank geht in diesem
Zusammenhang nicht nur an die Referenten selbst, sondern auch an
Familie
Maurer vom benachbarten Hotel Waldschlößl wie auch an
Best Body
Nutrition die mit einem wahren Berg an "Leckereien" die
Nährstoffversorgung im Seminarraum übernommen hatten.
Noch Fragen offen?
Ja und Nein wäre hier eine gute Antwort .-) Die große Anzahl an
Teilnehmern (40 werden das wohl gewesen sein) nutzten die ausführlicher
"Fragestunde(n)" im Anschluss an die jeweiligen Inhalte und können
nunmehr ausgehend davon wohl erste Adaptionen für die eigene
Stukturierung übernehmen, oder gezielt und individuell auf sich
zugeschnitten weitergehend recherchieren. Allen anderen Lesern empfehlen
wir natürlich unbedingt den Besuch der folgenden Linkliste - das lohnt
sich allemal!
Wir hoffen damit auf einen baldigen Teil II und danken nochmals recht
herzlich. Eine pfundige Atmosphäre, tolle Referenten, interessante
Themen und ein Veranstaltungsort aus dem Buch: Klasse!
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